Reklama

Posłuchaj Radia

Zobacz
Ramówkę

Pogoda:
 Imieniny: Fernandy, Jana, Rajmundy
Start » Kategorie » Audycje » Fitradio, czyli Dorota Was odchudzi

+ Fitradio – odcinek 16

+ Fitradio – odcinek 16

Z badań WHO wynika, że polskie dzieci są w czołówce najbardziej otyłych w Europie i Ameryce Północnej. To już prawdziwa epidemia i jeśli już teraz nie zareagujemy, będzie coraz gorzej. Wszechobecne fastfoody i ulubione przez dzieci chrupiące przekąski a także słodycze z ogromną porcją cukru i glutaminianu sodu powodują niekontrolowany przyrost masy tłuszczowej, no i [...]

+ Fitradio – odcinek 15

+ Fitradio – odcinek 15

Nie lubisz ćwiczyć? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Brak Ci motywacji? Spróbuj poćwiczyć z trenerem personalnym. Trener personalny Kto to taki? Trener personalny to fachowiec, który zajmie się nie tylko twoim ciałem, ale i duszą. To profesjonalista, który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń, skoryguje wady postawy, zaleci i ukierunkuje wizytę u fizjoterapeuty oraz dietetyka [...]

+ Fitradio – odcinek 14

+ Fitradio – odcinek 14

Cellulit to zmora wielu kobiet. Dopada nas w każdym wieku i dotyczy zarówno szczupłych jak i puszystych. Skórka pomarańczowa to zdeformowana tkanka tłuszczowa, objawiająca się nierówną i wybrzuszoną skórą, która swoim wyglądem przypomina powierzchnię pomarańczy, stąd nazwa. Cellulit powstaje w wyniku nacisku, jaki wywiera tłuszcz na pionowo ułożoną tkankę łączną, otaczającą komórki tłuszczowe naszego ciała. [...]

+ Fitradio odcinek 13

+ Fitradio odcinek 13

Głodzicie się cały dzień, by dopiąć się, lub szczuplej wyglądać w sylwestrowej kreacji? Nie róbcie tego! Tym bardziej, że głód nie służy szampańskiej zabawie . Jest sposób na szybką utratę kilku centymetrów w obwodach. To cudowna i przyjazna kobiecie bielizna wyszczuplająca. I nie musi wyglądać jak kultowe majciochy Bridget Jones. Wierzcie mi – wypróbowałam na [...]

+ Fitradio odcinek 12 – Jak przeżyć święta

+ Fitradio odcinek 12 – Jak przeżyć święta

Co roku przed Świętami Bożego Narodzenia powraca pytanie: jak przetrwać? Samo posmakowanie 12 wigilijnych potraw powoduje, że żołądek trzeszczy w szwach. Do tego dochodzi gargantuiczna ilość tłuszczu i cukru. Kolejne dwa dni świąt to ustawiczne jedzenie mięsiwa, ciast, sałatek ociekających majonezem i innych megakalorycznych potraw. Kto przeżyje te trzy dni tradycyjnego festiwalu kulinarnego, ten zuch. [...]

+ Fitradio – odcinek 11

+ Fitradio – odcinek 11

Z ogromną satysfakcją i jeszcze większą przyjemnością stwierdzam, że moje „ziarno”, dotyczące zmiany stylu życia trafia na podatny grunt Sport i dieta Dochodzą do mnie sygnały, że wielu z Państwa postanowiło porzucić kanapy i golonki na rzecz sportu i zdrowej diety. Nie inaczej jest w naszej rozgłośni. Wielu pracowników Polskiego Radia Olsztyn korzysta z karnetu [...]

+ Fitradio – odcinek 10

+ Fitradio – odcinek 10

Święta to dla łasuchów nie lada wyzwanie. Łasuchom jest trudno Dla tych z Państwa, którzy się odchudzają, tak jak ja, to wyzwanie podwójne. Po pierwsze: jak jeść, by nie przytyć, po drugie: jak zmieścić się i dobrze wyglądać na Sylwestra. Dziś zajmiemy się punktem drugim. Wielu z Państwa zastanawia się nad prezentem pod choinkę. Panie [...]

+ Fitradio – odcinek 9

+ Fitradio – odcinek 9

Od kilku tygodni testuję tzw. dietę pudełkową. Catering dietetyczny jest popularny nie tylko wśród celebrytów. Coraz częściej sięgają po niego pracoholicy, sportowcy, alergicy, czy otyli. Niestety ceny są wysokie, ale jeśli ma to związek ze zdrowiem – nie ma co oszczędzać. Oprócz tego to wielka wygoda, bo codziennie rano czeka na nas paczka z pięcioma [...]

+ Fitradio – odcinek 8

+ Fitradio – odcinek 8

Nie wiem jak Państwu, ale mnie będąc na diecie najbardziej brakuje słodyczy. Za miskę słodkości sprzedałabym bez wahania niczym Ezaw swoje pierworództwo Jak sobie radzę z ochotą na słodkie? Wiadomo, potrzeba jest matką wynalazków. Dlatego w tym odcinku zapraszam na dietetyczne, zdrowe słodycze. Będą to ciasteczka owsiane. Składniki Użyję samych zdrowych produktów: 1 szklanki otrębów [...]

Strona 1 od 212

Największa stacja radiowa na Warmii i Mazurach
Olsztyn FM103 Elbląg FM103,4 Ełk FM99,6

Zaprenumeruj nasz newsletter

Logowanie wyłącznie dla użytkowników
zatwierdzonych przez administratora