Bliższe Spotkania – 14.07.2020 r.
Warmia i Mazury – i nie tylko – zapraszają, dieta i wypoczynek podczas urlopu i wakacji oraz Olsztyński Teatr Uliczny to tematy na który z gośćmi Bliższych Spotkań rozmawiała Małgorzata Sadowska-Bartoszewicz.
Dziś w Poradniku Turysty Marek Michalski zachęca do aktywnego spędzenia urlopu – poleca spływy kajakowe urokliwymi trasami naszego regionu.
„Cudze chwalicie, swego nie znacie”, to powiedzenie, które można odnieść do walorów krajobrazowych i turystycznych naszego województwa – a nasze województwo to nie tylko Warmia i Mazury.
Jakie są ulubione zakątki w regionie Andrzeja Bobrowicza, przewodnika turystycznego sprawdzał Marek Michalski.
Wakacje to czas wypoczynku, a myśl o urlopie i trzymaniu diety budzi u wielu z nas dreszcz na skórze. Jak odżywiać się podczas letniego wypoczynku i czy z wszystkiego musimy rezygnować mówiła Aleksandra Krzan, dietetyczka i instruktorka fitness.
Polacy narzekają, że dużo pracują, ale nie potrafią odpoczywać. Około 40 procent rodaków nie potrafi odciąć się od pracy w czasie urlopu, a wielu zamiast odpoczywać pracuje.
Jak nauczyć się odpoczywać i efektywnie spędzić urlop radziła Marta Markocka-Pepol, trenerka metody redukcji stresu mindfulness.
Kiedy aura sprzyja można ich spotkać w parkach, na plażach lub ulicach – kuglarze z Olsztyńskiego Teatru Ulicznego. OTU rozpoczął letni sezon spotkań ze swoimi sympatykami. W tym roku artyści skupiają swoje działania wokół projektu „Akademia Cyrku”, o którym opowiadała Beata Kulgajuk ze Stowarzyszenia Olsztyński Teatr Uliczny.
D. Kucharzewska
