Dziś dobry dzień by rzucić palenie

Według ekspertów potrzeba średnio 7 prób, aby skutecznie zerwać z uzależnieniem od tytoniu. Dziś palacze mogą po raz kolejny spróbować, bo jak co roku, w każdy trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia.

Zdaniem doktora Piotra Dąbrowieckiego, aby uwolnić się od nałogu potrzebna jest silna motywacja, bez tego ani rusz. Warto zrobić testy motywacji do rzucenia palenia oraz stopnia uzależnienia.

Kierownik Kliniki Pulmonologii i Onkologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi profesor Adam Antczak podkreśla, że wielu chorobom onkologicznym, układu oddechowego i sercowo-naczyniowego można zapobiegać poprzez rzucenie palenia. Zerwanie z uzależnieniem od papierosów jest jedną z najskuteczniejszych interwencji medycznych w ogóle. Jeżeli czterdziestoparolatek wyrwie się z uzależnienia od tytoniu, ma szansę żyć dłużej o 10 lat.

Według badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego z ubiegłego roku w Polsce pali 9 milionów osób czyli 24 procent społeczeństwa: 31 procent mężczyzn i 18 procent kobiet. W latach 90. ubiegłego wieku uzależnionych od tytoniu było 51 procent mężczyzn i 25 procent kobiet.

(IAR/ls)