Jak zdrowo wejść w nowy rok? Dietetyczka radzi: warto postawić na warzywa i sałatki

Przed nami sylwestrowa noc. Po świąteczny obżarstwie warto jednak zadbać, aby wejście w Nowy Rok służyło naszemu zdrowiu – radzi dietetyczka Natalia Palmowska.

Warto postawić na warzywa. Suto zastawiony stół polega na niezdrowych przekąskach, a warzyw brakuje. Pamiętajmy także o sałatkach, które można przyrządzić z octem jabłokowym. To sprawi, że ta kolacja będzie bardziej fit.

Podczas sylwestrowej kolacji powinno pojawić się także mięso jako źródło białka. Warto także wybrać mniej kaloryczne alkohole jak chociażby wytrawne wino. Nie zapominajmy także o sięganiu po wodę z cytryną.

Autor: I. Malewska
Redakcja: A. Dybcio